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Eine Schwangerschaft führt immer zu tief greifenden körperlichen und seelischen Umstellungen in deinem Körper. Die Veränderungen betreffen jedoch nicht nur die Gebärmutter und die Brüste, Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft, sondern jede einzelne Zelle und damit auch jede Funktion des Körpers.

Der Zweck all der Schwangerschaftsveränderungen ist es, allen Organen und auch deiner Psyche die Möglichkeit zu geben, sich an die Erfordernisse und Aufgaben der Schwangerschaft anzupassen, sich auf die Geburt des Kindes vorzubereiten und die natürliche Ernährung des Kindes nach der Geburt sicherzustellen. Um die Versorgung des Kindes im Mutterleib zu gewährleisten, nimmt die Durchblutung der Gebärmutter und der Brüste zu.

Die Steigerung des Blutvolumens wird vor allem dadurch erreicht, dass mehr Wasser ins Blut gelangt. So kommt es natürlicherweise zu einer Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft des Blutes und der relative Anteil von den roten Blutkörperchen unsere Sauerstoffträger im Blut sinkt. Es kommt so zu Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft relativen aber normalen Blutarmut Schwangerschafts-Anämie.

Zusätzlich zur Erhöhung der Blutmenge wird die Herzfrequenz Puls erhöht und der Blutdruck sinkt leicht. Es kann manchmal sogar zu einem Kollaps kommen. Die meisten Schwangeren leiden, besonders am Anfang der Schwangerschaft, unter vermehrter Übelkeit und Erbrechen. Später kommt es meist zu Sodbrennen. Eine leidige Folge ist ein höheres Risiko, Zahnkaries zu bekommen. Ursache dafür ist eine veränderte Zusammensetzung des Speichels, die veränderte Durchblutung des Zahnfleisches und die hormonelle Umstellung.

So kommt es häufig zur Verstopfung Obstipation. Durch die gesteigerte Durchblutung kommt es zu einer Erhöhung der Urinmenge. Durch die wachsende Gebärmutter wird die Harnblase im Laufe der Schwangerschaft zunehmend komprimiert, sie kann so weniger Harn speichern und ihr müsst als Folge häufiger Wasser lassen. Viele Schwangere klagen im Laufe der Schwangerschaft über Atemnot. Da auch euer Kind mit Sauerstoff versorgt werden muss, ist der Sauerstoffbedarf erhöht.

Man atmet also etwas häufiger und auch etwas mehr ein. Im Laufe der Schwangerschaft wird die Atemnot noch zunehmen, da die wachsende Gebärmutter das Zwerchfell hoch drückt. Welche Krampfadern im Magen Zustand bessert sich jedoch meist ab der Schwangerschaftswoche wieder, da dann das Köpfchen des Babys tiefer ins Becken drängt und so oben mehr Platz ist.

Der Stoffwechsel des mütterlichen Organismus stellt sich auf die Schwangerschaftsbedingte Mehrbelastung durch eine Steigerung seines Energiehaushaltes ein. Der Grundumsatz ist der Kalorienbedarf, den der Körper in Ruhe benötigt. Mit der erheblichen Wassereinlagerung ist auch die starke Gewichtszunahme der Schwangeren zu erklären. Eine normale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft setzt sich wie folgt zusammen:.

Das angegebene Gewicht ist nur ein Durchschnittswert. Es gibt Frauen, die nehmen in der Schwangerschaft nur 5kg zu, andere dagegen 25kg. Man kann jedoch beobachten, dass z. B schlanke Frauen eher mehr an Gewicht zunehmen, Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft, und Frauen, die schon etwas mehr wiegen, dagegen nur wenig oder sogar abnehmen.

Durch den modernen Lebensstil haben zunehmend mehr Frauen mit Übergewicht Adipositas zu kämpfen. Man hat beobachtet, dass die durchschnittliche Gewichtszunahmen in den letzten zwei Jahrzehnten um mehr als 2kg angestiegen ist und auch das durchschnittliche Geburtsgewicht des Babys um 50g höher lag.

Die Folgen des mütterlichen Übergewichts können vielschichtig sein. Angefangen vom Problem schwerer schwanger zu werden, bis zu erhöhtem Fehlgeburtsrisiko, erhöhtem Risiko an Schwangerschaftsdiabetes, Schwangerschaftsvergiftung Präeklampsie oder Thrombose zu erkranken. Auch für das Ungeborene ist dieser Zustand nicht ungefährlich. Kinder adipöser oder diabetischer Mütter kommen oft ebenfalls übergewichtig zur Welt, es wurde eine erhöhte Rate an Fehlbildungen festgestellt.

Es kommt häufiger zu Geburtskomplikationen und einer erhöhten Rate an Operativen Eingriffen und operativen Komplikationen. Kinder übergewichtiger Mütter haben ein deutlich erhöhtes Risiko selber übergewichtig zu werden. Es gibt Richtlinien, Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft, in welchem Rahmen die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft liegen sollte.

Absolut tabu in der Schwangerschaft sollte eine Diät zur Gewichtsreduzierung sein! Schwangere, egal ob normal oder übergewichtig, sollte grundsätzlich einen Gewichtsverlust vermeiden.

Fasten ist unbedingt zu vermeiden. Übergewichtige Schwangere können jedoch ihre Kalorienzufuhr begrenzen, müssen aber unbedingt auf eine nährstoffdeckende Ernährung Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft. Eine Beratung durch eine Diätassistentin oder den Frauenarzt oder Hebamme sollte erfolgen. Neben der Ernährungstherapie sollten übergewichtige Schwangere ihre körperliche Aktivität steigern.

Angemessene körperliche Bewegung kann das Risiko, an Diabetes oder Präeklampsie zu erkranken, deutlich senken, Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft. Es wird empfohlen, an den meisten Tagen der Woche ca. Empfehlenswert sind Sportarten, die ausdauernd, aber nicht zu anstrengend sind und jederzeit unterbrochen werden können wie z.

Beim Sport ist auf reichlich Trinken zu achten. Frühgeburtsbestrebungen, Blutungen, Plazentaproblemen, Herzerkrankungen, Mehrlingsschwangerschaften, Präeklampsie usw. Im Zweifel, die Hebamme oder den betreuenden Gynäkologen fragen. Jede Frau sollte sich bewusst sein, dass es normal ist, zuzunehmen.

Der Körper der Frau erschafft optimale Bedingungen, um das kleine Menschlein wachsen zu lassen und nach der Geburt ernähren zu können. Die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft erlaubt leider noch keine Rückschlüsse auf den Zustand nach der Schwangerschaft. An eine Diät, wenn überhaupt nötig, sollte man erst nach der Stillzeit denken, da durch den Fettabbau im Fettgewebe gespeicherte Schadstoffe freigesetzt und über die Muttermilch zum Kind gelangen können.

Die schwangerschaftsspezifische Gewebsauflockerung beschränkt sich nicht nur auf den Geburtskanal, Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft, sondern betrifft ebenso Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft sonstigen bindegewebigen Strukturen des Körpers. Die Gelenke lassen in ihrer Festigkeit nach. Zusammen mit dem zunehmenden Körpergewicht muss die Schwangere die aufgelockerten Bandverbindungen der Knochen verstärkt mit ihrer Muskulatur verstärken. Vor allem wird die Rückenmuskulatur beansprucht, Rücken- und Kreuzschmerzen sind die Folge.

Eine Auflockerung des Beckenrings soll die Anpassungsfähigkeit des Beckens unter der Geburt gewährleisten. Jedoch kann dieser Zustand, besonders gegen Ende der Schwangerschaft, zu Schmerzen im Schambein und Gehbeschwerden führen.

Vermehrt kommt es in der Schwangerschaft auch zu Ischiasbeschwerden, das sind meist einseitige, Hyperpigmentierung exponierten Haut Po ins Bein ziehende Schmerzen. Bei fast allen Schwangeren ist eine verstärkte Pigmentierung Dunkelfärbung der Haut an bestimmten Stellen zu beobachten. Eine Braunfärbung kann man besonders an den Brustwarzen, Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft, an der Scheide und am After und am Bauchnabel beobachten.

Auffällig ist ebenso die Linea fuscaein dunkler Strich, der vom Schambein mittig bis über den Bauchnabel Richtung der Brüste verläuft. Die verstärkte Pigmentierung ist besonders bei dunkleren Frauen zu beobachten, durch Sonneneinstrahlung kann sie verstärkt werden.

Man sagt, dass die verstärkte Pigmentierung der Brustwarzen und die Linea fusca dem Kind den Weg zur Nahrungsquelle, Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft Brust erleichtern soll.

Einige Schwangere klagen über eine schmetterlingsförmige Braunfärbung im Gesicht Chloasma uterinum. Das chloasma uterinum tritt in verschiedenen Formen auf, von einzelnen gelbbraunen Flecken auf den Wangen, der Nase oder auf der Stirn, bis hin zu dunkelbraunen Flecken auf dem gesamten Gesicht.

Hinzu kommt eine in der Schwangerschaft vermehrte Ausschüttung des Hormons Kortison. Nach der Schwangerschaft verschwinden die Streifen leider nicht, verblassen jedoch. Unfairerweise ist die Neigung zu Schwangerschaftsstreifen auch erblich bedingt fragt doch mal deine Mutter, ob die welche hatte. Manche Frauen haben einfach ein schlechteres Bindegewebe als andere.

Trotzdem bekommen bei weitem nicht alle Schwangeren Schwangerschaftsstreifen. So kann eine fettende, zu Entzündungen neigende Haut in der Schwangerschaft wieder rein und klar werden und umgekehrt. Durch die Schwangerschaft kommt es Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft einer Verlängerung des Haarzyklus.

Das Haar ist besonders voll und dicht, da die Wachstumsphase verlängert ist. So fallen weniger Haare aus. Seltener kommt es in der Schwangerschaft zu vermehrtem Haarausfall. Manchmal wird in der Schwangerschaft ein dunkleres Nachwachsen der Kopfhaare beobachtet. Allgemein besteht eine verstärkte Neigung zum Schwitzen. Ursache ist der erhöhte Stoffwechsel durch den es zu einer erhöhten Wärmeproduktion kommt.

Schwangere frieren deswegen auch selten. Ihr Gewicht wird um das fache, von 50g auf g, zunehmen. Die Muskelmasse, die den Hauptbestandteil der Gebärmutter ausmacht, wird stark zunehmen. Die einzelnen Muskelfasern werden sehr lang und auch breiter.

Die Gebärmutter ist ein Muskel. Durch das Schwangerschaftsschützende Hormon Progesteron wird die Muskelspannung in der Gebärmutter niedrig gehalten, es soll so eine vorzeitige Entbindung verhindert werden, denn steigt die Muskelspannung, entstehen Kontraktionen oder Wehen.

Jedoch sind, nicht schmerzhafte, Kontraktionen Krampfadern der Speiseröhre und Schwangerschaft Verlauf der Schwangerschaft durchaus normal und auch gewünscht. So kommt es häufig z. Diese Kontraktionen entstehen, da sich die Gebärmutter an das Kindswachstum anpasst und auch mitwachsen muss.

Die Gebärmutter macht Kontraktionen um ihre Durchblutung zu steigern. Auch starke Kindsbewegungen können zu, meist nur örtlichen, Kontraktionen führen. In den letzen zwei bis vier Wochen vor der Entbindung werden die Kontraktionen dann meist länger und können unter Umständen auch schmerzhaft werden.

Durch sie wird der kindliche Kopf mehr Richtung Beckeneingang gedrängt, ebenfalls wird der Gebärmutterhals weicher und er verkürzt sich. In der Scheide ist eine bläuliche Verfärbung zu erkennen, die Oberfläche ist samtartig. Die Vagina wird dehnfähiger, zur Vorbereitung für die Geburt. Um die Ernährung des Kindes nach der Geburt zu sichern, müssen die Milchdrüsen aufgebaut und ausgebreitet werden. Die Folge ist ein Wachstum der Brüste.


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Sodbrennen während der Schwangerschaft - Tipps und Ratschläge von Hebamme Iris Edenhofer

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